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segunda-feira, 20 de junho de 2016

Filtro Solar





Senhoras e senhores 
Filtro solar!
Nunca deixem de usar o filtro solar
Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta:
Usem o filtro solar!
Os benefícios a longo prazo
Do uso de filtro solar estão provados
E comprovados pela ciência
Já o resto de meus conselhos
Não tem outra base confiável
Além de minha própria experiência errante
Mas agora eu vou compartilhar
Esses conselhos com vocês...

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude.
Ou, então, esquece...
Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado.
Mas pode crer, daqui a vinte anos você vai evocar as suas fotos
E perceber de um jeito que você nem desconfia, hoje em dia, quantas, tantas alternativas se escancaravam a sua frente
E como você realmente tava com tudo encima
Você não tá gordo, ou gorda

Não se preocupe com o futuro.
Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que preocupação
É tão eficaz quanto mascar chiclete
Para tentar resolver uma equação de álgebra.

As encrencas de verdade da sua vida tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada
E te pegam no ponto fraco às 4 da tarde de um terça-feira modorrenta
Todo dia, enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.
Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros.
Não ature gente de coração leviano.
Use fio dental.
Não perca tempo com inveja.
Às vezes se está por cima,
Às vezes por baixo.
A peleja é longa e, no fim,
É só você contra você mesmo.
Não esqueça os elogios que receber.
Esqueça as ofensas.
Se conseguir isso, me ensine.
Guarde as antigas cartas de amor.
Jogue fora os extratos bancários velhos.
Estique-se.

Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida.
As pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam,
Aos 22, o que queriam fazer da vida.
Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio.
Seja cuidadoso com os joelhos.
Você vai sentir falta deles.

Talvez você case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos 40, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante.
Faça o que fizer, não se auto congratule demais, nem seja severo demais com você.
As Suas escolhas tem sempre metade das chances de dar certo, é assim pra todo mundo.
Desfrute de seu corpo, use-o de toda maneira que puder, mesmo!
Não tenha medo do seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele
É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.
Dance! Mesmo que não tenha aonde além de seu próprio quarto.
Leia as instruções, mesmo que não vá segui-las depois.
Não leia revistas de beleza, elas só vão fazer você se achar feio!

Pedro Bial


domingo, 12 de junho de 2016

DIA DOS ENAMORADOS


Estar com alguém especial é apenas um complemento para uma vida feliz pelo simples fato de ter alguém com quem possamos compartilhar e não uma necessidade. Se for uma necessidade, vira prisão. E então bye bye liberdade…
Desejo que o seu dia dos namorados seja repleto de amor por você mesmo, e que seu amor seja tão grande a ponto de poder compartilhá-lo com alguém.

quinta-feira, 27 de agosto de 2015

"Perguntas e Respostas", Madre Tereza de Calcutá








"O dia mais belo? Hoje.

A coisa mais fácil? Errar.

O maior obstáculo? O medo.

O maior erro? Abandono.

A raiz de todos os males? O egoísmo.

A distração mais bela? O trabalho.

A pior derrota? O desânimo.

Melhores professores? As crianças.

A primeira necessidade? Comunicar-se.

O que mais lhe faz feliz? Ser útil aos demais.

O maior mistério? A morte.

O pior defeito? O mau humor.

A pessoa mais perigosa? A mentirosa.

O sentimento mais ruim? O rancor.

O presente mais belo? O perdão.

O mais imprescindível? O lar.

A rota mais rápida? O caminho certo.

A sensação mais agradável? A paz interior.

A proteção efetiva? O sorriso.

O melhor remédio? O otimismo.

A maior satisfação? O dever cumprido.

A força mais potente do mundo? A fé.

As pessoas mais necessárias? Os pais.

A mais bela de todas as coisas? O amor."

(Madre Tereza de Calcutá)

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Como criar um espaço de meditação em casa

Meditar é se concentrar em uma única coisa, como a respiração ou em um mantra, com o objetivo de reduzir a atividade mental. Os benefícios da meditação são inúmeros, como trazer sensação de bem-estar, recarregar as baterias, aliviar o estresse, a ansiedade e a irritação.
Não é difícil montar um cantinho zen em sua casa. O importante é que você se sinta em paz nesse espaço, que pode ser uma varanda, quintal, jardim, um cômodo ou até mesmo entre um móvel e outro! O fundamental é definir o lugar mais calmo e que permita um razoável isolamento. Veja algumas dicas de como montar o ambiente:

Conforto
Escolha o local que será destinado à meditação - ele precisa ser grande o suficiente para caber você sentada - e estenda um tapete ou futon macio.

Aromas
Os óleos essenciais vão ajudar a acalmar e relaxar. Sentir o cheiro de lavanda por cinco minutos, por exemplo, reduz a produção de cortisol, o hormônio do estresse. Já a camomila é ótima para acalmar os nervos e as tensões, e laranja diminui a ansiedade. Os aromatizadores também aceleram o processo de desligamento. Os líquidos liberam o perfume pelas varetas de madeira aos poucos e são bem menos enjoativos que os incensos.

Sons
Se você mora em um lugar tranquilo, escute o som do ambiente. Já se vive onde tem muito barulho, escolha uma trilha sonora relaxante. Existem aplicativos para o celular que reproduzem sons da natureza e que são perfeitos para quem se desligar. Coloque para tocar de cinco a 10 minutos antes de começar.

Iluminação
A falta de luz aumenta a concentração. Caso não queria a escuridão total, acenda uma vela de perfume suave.

Decoração
Não importa a crença, se a religiosidade é importante para você, a imagem de um santo, mestre, orixás ou guru combinam com o ambiente. Se possível, inclua uma área verde, com plantas e flores. Também vale decorar o cantinho com uma fonte de água corrente para relaxar ainda mais e evitar o barulho externo.
http://mdemulher.abril.com.br/estilo-de-vida/claudia/como-criar-um-espaco-de-meditacao-em-casa

domingo, 28 de setembro de 2014

Você tem o que você merece!

Preocupar-se demasiadamente com que os outros pensam de você, deixar de lado a própria vida, não ouvir a sua opinião, o seu coração…
Caminhos que induzem ao sofrimento. Palavras ferinas vindas de alguns, acusações, discussões… Tudo tem um motivo, nada é por acaso. O que será que leva uma pessoa sentir-se “perseguida”? O “alvo da Vida”? Seria alguém tão importante a ponto de ser o centro das atenções em tudo? O que uma pessoa envia para o Universo para ter tantos retornos desastrosos? Você tem o que você merece! É difícil aceitar, é complicado acreditar nesta verdade. Mas, reflita: não basta apenas viver sem se responsabilizar pelas atitudes, imaginando que o erro está fora de você, e não em seu interior. O mundo dá a você exatamente o que você dá a ele, é a lei da atração, lei do retorno. O plantio é livre, mas a colheita é obrigatória no jardim da vida. Não se pode plantar orquídeas e esperar que surjam rosas destas sementes. É impossível. Assim, são os pensamentos, mas mais importante ainda do que pensar é sentir. O que você sente em seu coração? Tudo é um processo, por vezes lento, mas não deixa de ser um processo. A Vida ensina constantemente, aprender cada lição com o coração aberto, aceitar humildemente a sua verdade e procurar melhorar a cada dia, eleva a Alma. Você tem o que você merece! Esta frase causa impacto, em alguns até revolta. Mas, é a realidade da vida. Já parou para observar como andam seus pensamentos? Seus sentimentos? Sobre você mesmo, sobre a vida e sobre as pessoas? De maneira contundente a Vida revela sua Sabedoria, em silêncio, ela lhe traz o que deseja, porém, com cuidado. Estar aberto e receptivo para as mudanças, entender e sentir uma palavra, um amigo, alguém que lhe quer bem. Perceber que a única constante na vida é a mudança e procurar renovar-se sempre, em busca de mais aprendizados, em busca de mais conhecimentos sobre si mesmo primeiramente é o caminho do sucesso pessoal. O hábito de procurar um culpado para seus problemas, o triste consentimento que você dá para as pessoas de opinarem em sua vida – sim, às vezes é preciso sim, mas ouvir palavras e opiniões que lhe façam bem, que possam despertar. Entenda que ninguém pode magoar você, a não ser com sua permissão. Antes mesmo que alguma palavra ou pessoa possa lhe ofender, lembre que estas palavras passam por sua mente e seu coração, e somente se você permitir, estas se instalarão. O resultado? Talvez uma profunda reflexão, se você souber aproveitar cada palavra, do contrário, preste atenção. Se com freqüência você ouve desagradáveis palavras, vive em complicadas situações, o que está emitindo para o Universo? Não existe vítima. Não existe culpado. O livre arbítrio é o maior dom que o ser humano recebeu, no entanto faz mal uso dele. Por quê? Porque sua mente está tão externa, tão focada nos outros, na opinião dos outros, envia tantas mensagens negativas para os que o rodeiam, que esquece que possui o poder de decisão em suas mãos. Como? O poder de escolha, de ouvir, de sentir, de ajudar sinceramente e não somente falar. De ser simples e puramente: Ser Humano. Cada um é um. Você nasce sozinho e morre sozinho. Para que se torturar com negativos pensamentos? Por que insistir em culpar terceiros pelas suas derrotas (que na verdade são lições, experiências para o seu crescimento) quando você sabe, bem lá no fundo do seu coração, que o erro foi seu? Tenha a humildade de reconhecer um erro. Tenha a sabedoria de plantar boas sementes, para que sua colheita seja abundante nos mais belos sentimentos que a vida pode oferecer. Não se iluda mais. Não chore mágoas, ofensas. Lembre-se sempre: você tem o que você merece. Veja a Vida com outros olhos. Dê um basta no comum, e destaque-se para você, destaque-se no amor, na verdade, na sinceridade. Irá perceber o quanto a Vida é bela e importante. E esta irá trazer até você pessoas, momentos, situações, fatos maravilhosos. Por quê? Porque você mudou o “seu plantio”, e passou a receber o que merece de bom… Jamais esqueça, as mudanças começam dentro de você, a partir de então, tudo será diferente… Autoria Gênice Suavi

sábado, 27 de setembro de 2014

LUZ

Você pensa que nós, os buscadores da Luz, somos poucos??? Nós somos MUITOS!!! Nós somos Amor aos milhares! E estamos crescendo, dia após dia! O despertar vai atingir as grandes massas mais rápido do que muitos imaginam... Uma única pessoa irradiando amor gera uma onda de até 90 km (a física quântica tem mostrado)... Essa pessoa está entrelaçada com outras ao seu redor, e esse amor vai crescendo em mais um outro coração, e assim teremos mais um ponto de irradiação por mais 90 km... Sucessivamente, mais e mais pessoas vão aprendendo a irradiar este amor, e a onda vai crescendo, crescendo... Este é o tsunami que eu quero ver!!! Uma onda gigantesca de Amor invadindo o planeta Terra, inundando o mal e as iniquidades, fazendo brotar a esperança na alma destes que esperam ansiosamente pelo reinado da Paz! Essa onda já começou e já tem muita gente engajada! Façamos a nossa parte! SEJAMOS CADA UM DE NÓS, UM FAROL DE LUZ EXTINGUINDO AS TREVAS DO PLANETA!!! Entendam, amados, não se trata de FAZER, mas sim de IRRADIAR!!!!!!!!! IRRADIEM!